co jest

[...] podajesz to żadne FBW tylko jakiś słaby eksperyment . wracasz po przerwie więc nic prostszego , bierzesz najprostszą opcję , 1 zestaw podstawowe boje i idziesz trenować , co jest ważne . 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4.spanie trening przysiad unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw wyciskanie /lub/poręcze [...]

jako że jesteś nowy to odsyłam do przeczytania WSZYSTKIEGO co jest podwieszone w dziale - czyli jak wchodzisz to masz : "Najważniejsze tematy w dziale Trening dla zaawansowanych" i tam są informację które musisz przyswoić - przeczytaj, wtedy sobie możesz ułożyć normalny trening, a btw - to jak robisz oddzielnie bic i tric to nie ma sensu go męczyć [...]

nadciśnienie jest już skutkiem, wysoki poziom cholesterolu-zwężenie światła tętnic-wysokie ciśnienie tylko jeden z przykładów jeżeli masz takie często to do lekarza i dostaniesz tabletki na nadciśnienie jeżeli to pojedynczy skok również nie czekaj skonsultuj sie z lekarzem on powie ci co jest nie tak a tu masz link [...]

No jem domowy obiad normalnie, to co jest. To co do tych nóg dołożyć? Dodaje że nie mam żadnych wyciągów, suwnic.

czytałes w ogóle o co pytam? co jest w TEMACIE? zadałem konkretne pytanie... Pytam jeszcze raz - czy ktoś wie coś o łaczeniu h-drol'a i PEAK plutonium w jednym cyklu - (o samym h-drolu wiem wystarczająco). Dzięki.

1. najpierw wykonujesz przez 6-8 tygodni jeden zestaw z 6 podstawowymi ćwiczeniami 3 x w tygodniu . 2. po tym czasie przechodzisz na kolejne 2 zestawy które wykonujesz na zmiane A/B/A B/A/B ITD 3 X w tygodniu . po tym czasie przychodzisz i myśli się co dalej ale to odległy czas. przeczytaj jeszcze raz co jest ważne na ten moment dla ciebie .

Dzis cwiczac nogi w przerwach miedzy seriami myslalem co jest nie tak , ze nie rosne tak jakbym chcial. Kiedys (na poczatku mojej przygody z silownia) robilem bardzo duzo powtorzen nieduza iloscia ciezaru i masa rosla jak szalona. Postanowilem do tego wrocic. A wiec cwiczac nogi wpadlem na pomysl , zeby "zaskoczyc" biceps. A wygladalo to w ten [...]

takie ściąganie palcami jak opisujesz (siedzisz i zwijasz sztangę) jest kontuzjogenne. Proponuję stanąć i pracować placami w pionie. w przeciwieństwie do wersji siedzącej - przedramię, nadgarstek i dłoń są w jednej linii co jest bezpieczniejsze i nie wywoła kontuzji. + wersja że sztanga z tyłu na stojąco ofc ;-)

"jestem prawie pewien że mam braki ;p jednak ciezko jest je uzupelnic bo powoli brak mi pomyslow na jedzenie"..moglbys sie nawet zdziwić, czy masz. skoro zlapales 4kg w 2 tygodnie, to byc moze jesz juz za duzo, albo z nieodpowiednich zrodel, zly rozklad BTW. Takim żarciem na oko, narobisz sobie w sylwetce wiecej syfu niz pozytku. zeby cokolwiek [...]

[...] ........ Pytania pozostają aktualne : 1/co zrobić aby zrzucić cholerną oponę nie tracąc ciężko/ w bólu/ wypracowanych zalążków mięśni ??? 2/Gdzie popełniam błąd ????? 3/Co jest grane , że dopiero schodząc z kaloriami do ok 2000kcal+ dodając aeroby - schodzę z wagi ? /bez aerobów przy 2200 - 2300 kcal waga stoi , a przy 2500kcal rośnie pomimo [...]

no niestety nie jest dobrze , jakieś zatrucie pokarmowe mam , w nocy zygałem a dzisiejsza miska wyglądała tak : o.5 l pepsi 4 suchary Co jest najlepiej jeść po zatruciu? Czy w takim wypadku odstawić kreatynę? (dziś i tak nie wziąłem) liczę na jakiś dobre rady z góry dziękuje

nie znam żadnych wymiarów sprzed siłki. kojarze mniej więcej tylko ile miałem w łapie - ok 36 cm może nawet i trochę mniej. a to zdjęcie co jest na pierwszej stronie to jest zdjęcie sprzed około roku zanim zacząłem machać żelastwem :-)

45kg i to jest mało, to ja idę się schować z moim wynikiem %-) maja co jest ? Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-03-30 18:54:52

[...] ciiii, bo skarbówka wszędzie @-) może Mikaela stamtąd albo azzi, a my taaaaaakie pomysłowe :-D azzi chcesz podzielić się z Nami jakąś historią? ;-D Viki ja żem właśnie tylko nogę podniosłam i teorie mam dwie - albo jestem już tak super powyginana, że szpagat na stojaco robię, albo urosła mi dvpa @-) co jest bardziej prawdopodobne każdy wie %-)

odpowiadając na pytanie: sporo produktów wysokobiałkowych nie będących "mięsem", wszystkie ryby, przetwory mleczne, jajka z teologicznego punktu widzenia, istotą postu jest odrzucić wszystko to co jest złe, zgubne, bezcelowe, typu złe nawyki i przyzwyczajenia - czyli post duchowy. Post ziemski typu powstrzymywanie się od posiłków, jałmużna, [...]

[...] być ok, choć ja osobiście brałem 2*4caps:-)) bardzo podobała mi sie ta uwaga: UWAGI: Jestem już ponad 3 tygodnie na cyklu a wciąż uczucie pompy na treningu się utrzymuje, co jest wielkim plusem. Cały czas siła rośnie :-)) Dziękujemy za tak pochlebne słowa i cieszymy się, że ejsteś zadowolony z naszego produktu! Ale nie możesz wychodzić z [...]

zane80 lepiej powiedz co jest powodem twoich dolegliwosci, te dretwienie to typowy objaw przedawkowania testem nie wiem co bierzesz ale zadazalo rzadko sie niektorym dosypac troche wiecej proszku do oleju zamiast 200 mg/ml wychodzilo nieraz 400 mg/ml, pojdz na badanie krwi i sprawqdz poziom testa.

PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 5 No i nie wiem co z tymi pomiarami, czym bardziej do przodu tym mniej jestem pewna tych pomiarów brzucha (czy je dobrze robię). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94d5f8f68772411783461bced6c8cc56.png Zostajemy dalej przy tym co jest? Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-31 08:25:13

Mika bo ja stara dupa jestem %-) Esther Ty się kotku nie przejmuj, bo do Ciebie nikt pretensji nie ma, tylko do tych co nie potrafią czytać ze zrozumieniem i nie mają pojęcia na co jest głosowanie ;-) Tak szczerze, to wcale im się nie dziwię %-) Tyłek (i nie tylko) masz piękny! bez dwóch zdań :-))

w treningowe biorę 5 kapsułek na czczo i tyle samo po treningu w dni nie treningowe 5 kapsułek o podobnej porze treningu, zacząłem od początku marca, siły też null dla porównania (mając nawet nieco większy staż) ćwiczę z kolegą co żre co jest, o żadnych suplach nie chce słyszeć, a masa,siła jemu idzie ?